Taller: Gimnasia vital para adultos mayores

Inicia: 7 de agosto.

Una propuesta de bienestar, movimiento y conciencia
¿De qué se trata Gimnasia Vital? Es una actividad de movimiento físico consciente, especialmente
pensada para personas mayores.

En cada encuentro trabajamos:
✔La movilidad de los diferentes músculos y articulaciones
✔La toma de conciencia corporal
✔La respiración como aliada del movimiento
✔ Ejercicios suaves, seguros y dirigidos
La clase se desarrolla un 50% en silla y un 50% de pie, adaptándose a las posibilidades
de cada participante. El objetivo es mejorar la calidad de vida, fortalecer el cuerpo, ganar flexibilidad y
promover un mayor bienestar general.

Días y horarios
Virtual: Jueves 11:00 h
Presencial: Jueves 14:00 h

Inscripciones: jubilados@medicos-municipales.org.ar
WhatsApp: 11 4062 7020
Cupos limitados

¡Te esperamos!